Kopfschmerzen – Tabletten nehmen oder aussitzen?

Wer kennt Sie nicht, die Kopfschmerzen. Die einen leiden mehr, die anderen weniger darunter… aber bekannt vorkommen, dürften sie vermutlich leider jedem von uns.

Ursachen und Auswirkungen von Kopfschmerzen
Hatte ich schon einmal über Stress als Auslöser für Kopfschmerzen berichtet, oder auch über die Migräneaura geschrieben, ja erst kürzlich über das Nacken knacken einen Artikel publiziert, so gehe ich heute viel mehr auf das “Wie soll man mit Kopfschmerzen umgehen?” ein.

War ich stets einer, der die Kopfschmerzen eher aussitzen wollte, habe ich in der letzten Zeit dann nun doch eher einmal zu Schmerzmitteln gegriffen. Denn war ich sonst immer der Meinung, dass die Schmerzen bis zum morgigen Tage schon verflogen sein werden oder mein Körper das schon selbst ausmerzen wird, hat sich nun langsam aber sicher eine Kehrtwende vollzogen.

Wieso soll man unter Schmerzen leiden, wenn man diese dank Paracetamol, Aspirin und Co. mindern kann? Wieso setzt man seinen Körper unnötigem Stress aus, wenn man diesen eindämmen kann?

Wann sollte man Tabletten gegen Kopfschmerzen nehmen? Und in welchen Fällen, kann und sollte man es vielleicht sogar aussitzen?
Zu diesem Anlass fragte ich kürzlich einmal bei einem befreundeten Allgemeinarzt nach, der mir folgende Antwort mit auf den Weg gab:
Kennt man den Ursprung des Kopfschmerzes, wie zum Beispiel zu wenig Flüssigkeitsaufnahme während des Tages, übermäßiger Alkoholkonsum oder zu langes Sitzen vor dem Computerbildschirm, so kann man auf Kopfschmerztabletten verzichten. Besser wäre es hier einfach dem Körper regelmäßig und genug Wasser zu geben, weniger Alkohol zu sich zu nehmen oder durch Sport und Bewegung die Muskulatur zu lockern um die Verspannungen und Blockaden zu lösen, die für die Kopfschmerzen verantwortlich sind.

Sind einem die genauen Ursachen für die eingetretenen Kopfschmerzen jedoch nicht bekannt, so sollte man seinen Körper unterstützen und auf Kopfschmerztabletten zurückgreifen, ehe sich die Schmerzen regelrecht einnisten. Denn auch Kopfschmerzen können chronisch werden!

Will man Kopfschmerzen aussitzen, kann es sein, dass man eben diese dadurch sogar verschlimmert und verschleppt. Beispiel hierfür wären zum Beispiel Kopfschmerzen, die vom Nacken oder Rücken herrühren. Falls man die genaue Ursache nicht kennt, sollte man auch hier zu Kopfschmerztabletten greifen. Man versucht nämlich stets eine Körperhaltung einzunehmen, damit die Verspannungen und Schmerzen bestmöglich auszuhalten sind. Nur vergisst man, dass die Haltung dann aber das Gegenteil hervorbringt. Man nimmt nämlich eine Haltung ein, die der Körper nicht gewohnt ist und somit belastet man Muskelpartien, die nun die kommenden Tage erst einmal das verdauen müssen, was Ihnen durch die Nichteinnahme der Tabletten und die verkrampfte Haltung zugeführt wurde.
Dann lieber gleich zu Alka-Seltzer, Ibuprofen und Co. greifen und den Körper nicht noch unnötig mehr Stress aussetzen.

Wie sieht das bei Euch mit den Kopfschmerzen aus? Seid Ihr häufig damit geplagt? Und falls ja, was unternehmt Ihr gegen die Schmerzen? Aussitzen oder dann doch zur Kopfschmerztabletten-Schachtel greifen?

(Alex)